• Termin:
  mittwochs
  19:30-20:30 Uhr
  (Teilnahme/Schnupperstd. jederzeit möglich)
• Ort:
  Turnhalle des früheren Klinikums Bad Salzuflen
  Heldmanstr. 45
• Kosten:
  Siehe Kosten & Beiträge
• Kursleitung:
• 
  Carina Jansen
  Übungsleiterin für Orthopädie

Sport soll Freude bereiten- aber Sport ist viel mehr. Regelmäßige Bewegung fördert die Gesundheit.

Zu Beginn der Stunde mobilisiert die allgemeine Aufwärmung den Stoffwechsel und trainiert das Herz-Kreislaufsystem.
Ebenso werden Funktionsgymnastik, kleine Spiele, Kräftigungs- und Koordinationsübungen durchgeführt.

Sowohl die Beweglichkeit als auch die Körperkraft wird so für den Alltag verbessert. Verschiedene Geräte, z. B. Thera-Bänder, Stäbe, Bälle werden gezielt eingesetzt um auf weibliche Problemzonen einzugehen, z.B. zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Diese wohldosierte Mischung aus abwechslungsreichen Übungen steigert die Fitness und das Wohlbefinden. Kommen Sie doch einfach zu einer für Sie kostenfreien Schnupperstunde.

Anmeldung und Information:

Brigitte Lükewille  Tel.:  05 22 2 /  74 42 oder
Präventio  Tel.:  0 52 22  / 962 965 92, mittwochs von 10 – 12 Uhr